冷え性の人の毛細血管を復元する方法

健康 - 話題のトレンド通信
冷え性の人の毛細血管を復元する方法

2017/12/05(火) 19:00:00 ~ 2017/12/05(火) 20:00:00
この差って何ですか?★冷え性とそうじゃない人の差で指原が恐怖におびえるSPでやっていた情報です!

冷え性の人の毛細血管を復元する方法

シナモンパン
血管の修復促進0.6グラムから3グラム(小さじ1杯)を食す。

美味しそうだったのでフレンチトーストを共有
Cpicon簡単朝食にぴったりフレンチトースト by おちゅうママ
コレにシナモンをまぶして食べると美味しそう~

正座

血管の収縮により端部まで血管が行き渡る。
正座30秒→立ち上がるを3セット

スクワット
こちらも、血管の収縮により端部まで血管が行き渡る。

スクワットをすると足が太くなるから

と言うのは嘘だそうです(笑)

逆に血液が心臓に戻るので良いそうですよ!

無理はしないのが一番大切ですね~

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