健康診断でLDHが高かった

2月に毎年恒例の健康診断があります。
この健康診断で50代になると、色々引っかかります(汗)

工事現場に出るので健康診断は必ず提出しなければならないので、健康診断は毎年やってます。
仕事柄、動かないので慢性の運動不足や脂肪値が気になります。恐怖の健康診断です(^^;;
去年はLDHが高かった。

LDHとは俗に言う悪玉菌です。
コレが厄介で自覚症状がなくて悪さをします。
このLDHが多くなると血管に蓄積してそれが原因で動脈硬化が進行。
心筋梗塞や脳梗塞を高める結果になります。

わかっていても脂っこいものが好きなので、独り身だと食事制限が難しいです。
(意思が弱いだけ)(^^;;

なので、LDH対策にヨーグルトを飲むようにしています。
私の使っているヨーグルトを作る家電はヨーグルティアを使っています

前に書いたヨーグルティアの記事

コレステロールを下げるには「ブロッコリー」や「キャベル」が有効なので食べようと思いますが、中々大量摂取が難しいので、トクホ飲料に頼ろうと思い調べていたらトクホ飲料を発見しました。
サンスターで販売している商品なので安心して飲めるかなと思い注文してみました。
ネット注文で10%オフの送料無料でした。


↑ ↑ 私はここで買いました



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